Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel 60 ml
Maistingumo deklaracija | Vienoje porcijoje: | | RVK*, % | Per 100g: | | RVK*, % |
Energinė vertė | 510 | kJ | 6% | 850,0 | kJ | 10% |
Energinė vertė | 120 | kcal | 6% | 200,0 | kcal | 10% |
Riebalai | 0 | g | 0% | 0,0 | g | 0% |
-iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 0 | g | 0% | 0,0 | g | 0% |
Angliavandeniai | 50 | g | 19% | 83,3 | g | 32% |
-iš kurių cukrų | 20 | g | 22% | 33,3 | g | 37% |
Skaidulinės medžiagos | 0,3 | g | ** | 0,5 | g | ** |
Baltymai | 0 | g | 0% | 0,0 | g | 0% |
Druska | 0,84 | g | 14% | 1,4 | g | 23% |
* - referencinis vartojimo kiekis | | | | | | |
** - referencinis vartojimo kiekis nenustatytas | | | | | | |
Maltodekstrinas: 33 gr /20gr
Fruktozė: 17 gr / 10 gr
Natrio chloridas: 0,83 gr / 0,50 gr
Sudedamosios dalys: maltodekstrino, fruktozės, natrio ir kofeino.
Vartojimas: Rekomenduojama dozę pritaikyti prie jūsų dienos energijos ir mitybos poreikių. Nepaisant to, 30–90 g angliavandenių suvartojimas fizinio krūvio metu garantuoja ergogeninį poveikį vidutinės ir ilgos trukmės sportui. Tokiu būdu, jei jums reikia 30 g angliavandenių per valandą, galite pasirinkti suvartoti 1 mūsų gelį.
Kam tai?
Dėl didelių energijos poreikių šiai veiklai pastaraisiais metais mitybos vaidmuo treniruočių metu buvo optimizuotas kaip vienas iš svarbiausių ramsčių. Dėl šios priežasties tokie veiksniai kaip angliavandenių, kofeino ar elektrolitų tiekimas įgavo didelę reikšmę. Kita vertus, angliavandenių suvartojimas treniruotės metu turi užtikrinti sportininko poreikius ir užtikrinti optimalų angliavandenių kiekį kiekvienam sportininkui.
Savo ruožtu turime nepamiršti, kad angliavandenių suvartojimas fizinio krūvio metu yra susijęs su skirtingais transporteriais, kai suvartojama dideliais kiekiais, tai reiškia, kad esant vidutiniam angliavandenių kiekiui, pakanka gliukozės šaltinio suvartojimo. Priešingai, tose sporto šakose, kuriose suvartojama daug angliavandenių (daugiau nei 45/60 g), gliukozės šaltinio sinergija su fruktoze santykiu 2:1 gali būti tinkamas pasirinkimas siekiant padidinti bendrą kiekį. angliavandenių fizinio krūvio metu. Todėl fruktozės, kaip angliavandenio, naudojimas kartu su gliukoze gali būti įdomesnis veiksmas nei kiekvieno iš jų atskirai.
Taigi šie geliai turi keletą labai įdomių savybių, nes kiekviename gelyje yra 20 g maltodekstrino ir 10 g fruktozės (iš viso 30 g angliavandenių), 200 mg natrio (pagrindinis elektrolitas, prarandamas per prakaitą).
Kita vertus, tarp savybių, kurias reikia pabrėžti renkantis ir projektuojant šiuos gelius, atsižvelgėme į svarbiausius sportininkų apribojimus:
Visų pirma, buvo pasiekta vandeninga tekstūra, palengvinanti vartojimą, jie yra gaivūs, pasižymi organoleptinėmis savybėmis, kurios skatina norą drėkinti, yra švelnaus skonio, kuris nėra per daug saldintas ar kartaus, kad būtų galima vartoti nuolat. tose ilgesnėse treniruotėse ir varžybose. Kita vertus, jie turi paprastą ir greitą atidarymą, kuris neleidžia blaškytis ir palengvina jų vartojimą.
Dėl viso to, kas išdėstyta aukščiau, tose sporto šakose, kur būtina vartoti angliavandenius, šie maltodekstrino ir fruktozės geliai tampa puikiu pasirinkimu.