GABA - (gama-aminosviesto rūgštis) yra amino rūgštis. Svarbus vaidmuo žmogaus smegenyse esančių neuromediatorių inhibitoriumi. Tai yra cheminiai ryšiai, perduodantys informaciją tarp neuronų. Mūsų kūnas gamina šią aminorūgštį daugiausia iš glutamino - kitos amino rūgšties, labai svarbios greitam atsistatymui.
GABA yra natūralus raminamasis ir antiepilepsinis produktas. Tai gyvybiškai svarbu norint reguliariai tęsti protinę veiklą. Kita aminorūgščių savybė yra ta, kad jos verčia mūsų kūnus gaminti endorfinus - chemikalus, kurie mus suteikia džiaugsmo.
GABA veikia nuotaiką, nes sumažina aukštą adrenalino, noradrenalino, dopamino ir neurotransmiterio - serotonino kiekį. Turėdami reikiamą aminorūgšties lygį, galėsite atsipalaiduoti po sunkios dienos, treniruotės ir stresinių situacijų. Visi žinome, koks svarbus kokybiškas poilsis ne tik sportininkams, bet ir visiems kitiems.
Paprastas žmogus, kasdien susiduriantis su sunkumais darbo vietoje, susirūpinęs dėl kiekvienos problemos, norėdamas atsibusti, išgeria daug kavos ir kitų stimuliatorių, jam sunku užmigti ir negali prisitaikyti prie nenatūralaus gyvenimo būdo.
Kontaktai